ATIVIDADE FISICA REDUZ A VONTADE DE COMER

Atividade física reduz vontade de comer






Estudo brasileiro revela mais um benefício da prática de atividade física. Além de queimar calorias, os exercícios reduzem a vontade de se alimentar. O motivo é a recuperação do funcionamento dos hormônios insulina e leptina, responsáveis pela sensação de saciedade.

Cientistas da Unicamp investigaram como o exercício afetaria uma inflamação silenciosa, sem dor ou vermelhidão. Constatou-se que movimentar o físico recupera a resposta do organismo aos hormônios e regula o sistema de saciedade.